【昆明出发】甘肃旅游|兰州东公馆拉卜楞寺玛曲阿万仓娘玛寺莲宝叶则达古冰川扎尕那就去黄河第一湾花湖8日游

交通提示：中川机场—兰州 全程高速 80km 行车时间约 1H 

据航班时间客人自行前往机场乘机赴兰州，抵达兰州后，可赠送接机服务，接机为师 傅接机（期间无导游），送往市区酒店入住，抵达酒店后自行办理入住手续，后可自由活 动。接机为散拼滚动接机，会接临近时间段的游客，您抵达机场后需要稍作等待（一般不 超过 60 分钟）请您谅解！

交通提示：兰州—临夏 高速 140km 行车时间约 2H 临夏—夏河 国道 108km 行车时间约 1.5H 

主题：【初入高原感受高原独有的山地草原，走进世界藏学府，享受蓝天白云的惬意，晚 上草原狂欢夜】 早餐后乘车前往景区游览； 

●【东公馆】（游览约 0.5H）东公馆系原国民党第四十集团军副司令马步青宅邸，这座由 青马家族修建的公馆，极尽奢华，原本是准备修建给马步青眷属居住的，无意间为中国 的砖雕艺术留下一座极其宝贵的大观园。 

●【八坊十三巷】（游览约 0.5H）这里融合了回族砖雕、汉族木刻、藏族彩绘，集民族特 色、休闲旅游、绿色生态、人文科教为一体，是临夏民族民俗文化的一张名片、民族建 筑艺术的“大观园”。 

●【拉卜楞寺】（游览约 1.5H）在世界罕见的超长转经长廊，转一转经桶为家人祈福；藏 传佛教格鲁派的六大寺之一，全世界最有名的藏密学院，拥有中国最完整的藏传佛教教 学体系。 

●【转经长廊】拉卜楞寺最外围是世界上最长的转经筒，周长有 3 公里还多，由 2000 多 个大大小小的转经筒组成，转经筒大的有一人多高需 2-3 个人合围才能保住，小的周长 则只有 1 米左右。沿着长廊徒步，依次转动这些转经筒，每转动一次，就等同诵经一次 祈福。 

●【桑科草原】（游览约 2H）,途中拍摄桑科湿地公园，观大夏河美景。桑科草原是青藏 高原的东大门，这里水草丰美，是甘南优良的畜牧业基地。拍摄草原牧歌美景，参观牧 民帐篷，体验牧民生活，也可策马扬鞭，驰骋于广阔草原上。 

●【草原牧歌】藏族原生态民族歌舞展演，尽情欢跳藏族篝火锅庄舞，星空烟花绽放！整 个草原会变成“欢腾的海洋”（自费参加）。 温馨提示：今日午餐特别安排【香巴拉藏餐】，如因自身原因放弃用餐，餐费不退。 

【草原牧歌】5.1 之前不开放！故晚餐《香巴拉藏餐》不能安排，还请谅解！ 游览结束后乘车赴酒店入住休息！！！

交通提示：夏河—玛曲 省道 196km 行车时间约 3H 玛曲-阿万仓 省道 55km 行车时间约 1H 阿万仓—阿坝 省道 125km 行车时间约 2.5H

主题：【宏大的寺庙佛塔和神秘的藏秘修炼，中国最美的五大草原湿地】 早餐后乘车前往景区游览； 

●【玛曲天下黄河第一桥】（游览约 0.5H）黄河首曲第一桥位于县城 4km 处，该桥建成 于 1979 年，是黄河上游建成的第一座黄河大桥，桥面全长 280 米，宽 7.5 米，清晨可 观“拱桥托日”，傍晚可观“长河落月”两大壮丽景观。 

●【阿万仓湿地公园】(游览约 1H) 是“中国最美的五大草原湿地”第一名。这里 因水泻 不畅而形成很多汊河和沼泽，使这片广袤的草原水草丰茂，牛羊肥壮。天然自成的优质 草原，是一片原生态的、苍凉而壮丽的草原，黄河的支流在大地上画出无数条曲线，也 画出了一片水草丰美的牧场。云的影子从无际的绿色上流过，牦牛群和羊群散落其中。 藏民骑着摩托来到山顶，煨起桑烟，扬起风马，向着苍茫大地飘散。 

●【娘玛寺】(游览约 0.5H) 阿万仓娘玛寺矗立在开阔的扎西贡色草滩之上，四周被河流 环绕。井然有序的建筑群落，长长的转经回廊、石头小屋，刻满经文图符的玛尼堆、经 幡阵，与草地融为一体。鎏金宝顶的藏经大殿，用一种端严醒目的方式，公示着神明的 存在，并成为牧人心中最柔软的部分，像灯盏，温暖并照耀着草原向善的道路。

 ●【各莫寺】(游览约 0.5H)又称慧园寺，是阿坝州藏传佛教三大格鲁派寺院之一，黄教六 大寺之拉卜楞寺的分寺之一。以其宏大的寺庙建筑、大佛塔和神秘的藏秘修炼而著称。 游览结束后乘车赴酒店入住休息！！！

交通提示：阿坝—莲宝叶则 国道 45km 行车时间约 1H 莲宝叶则—七彩甲足 国道 245km 行车时间约 4.5H 主题：【云雾笼罩的冰蚀谷峰，炫彩缤纷的传统藏式民居】 早餐后乘车前往景区游览； 

●【莲宝叶则】（游览约 2.5H）莲宝叶则是雄伟的奇峰异石的世界和艺术圣殿，这里山势 雄奇俊伟，充满阳刚之气；山体规模宏大，绵延不绝；湖泊星罗棋布，银瀑飞悬。湛蓝 的天空、纯净的白云、无际的绿浪花海等，无一不让您沉醉于这绝美的风景里。 

●【七彩甲足藏寨】（游览约 1H）是一个七彩的村落，整体建筑色调与大自然融为一体， 黄、橙、蓝、青五颜六色，来到这里就宛如进入了童话世界！ 游览结束后乘车赴酒店入住休息！！！

交通提示：黑水—达古冰川 省道+国道 10km 行车时间约 15min 达古冰川—瓦切塔林 省道+国道 185km 行车时间约 3H 瓦切塔林—唐克 省道+国道 36km 行车时间约 0.5H 主题：【全球海拔最低也是最为年轻的亿年冰川，第十世班禅大师颂经祈福之“大帐篷”】 早餐后乘车前往景区游览； 

●【达古冰川】（电瓶车 70 元自理，索道 180 元自理）（游览约 2.5H）达古冰川雪山 山顶终年积雪，气势磅磗，山峰错落有致，在阳光的照射下银光灿灿，十分壮观。它有 中国 彩色冰川—冰雪天堂、摄影天堂等称号，被著名作家阿来誉为“最近的遥远”。全 球海拔最低，面积最大，年纪最轻的冰川—达古冰川。 

●【月亮湾】（车览景观）在开车行进的过程中，路边清澈的河水在草原上划出一道道舒 缓优美的弧线，恰似一轮弯弯的月亮，“月亮湾”因此而得美名。 

●【瓦切塔林】（游览约 0.5H）是为了纪念第十世班禅大师颂经祈福之地，红原县人民 在十世班禅大师讲经的宝座上建立了塔林和周围 108 座白塔，周围有虔诚的藏民挂起 的连绵经幡，蔚为壮观。 --对于摄影爱好者来说，成排的白塔、连片的经幡是非常好的 题材，是不可错过的景点之一。 游览结束后乘车赴酒店入住休息！！！

交通提示：唐克—黄河九曲第一湾 国道 10km 行车时间约 15min 黄河九曲第一湾-云上花街 国道 66km 行车时间约 1H 云上花街-梅花鹿生态园 国道 40km 行车时间约 50min 梅花鹿生态园-花湖 国道 10km 行车时间约 15min 花湖—迭部 国道 88km 行车时间约 1.5H 主题：【登高远眺水天一色的黄河九曲第一湾，行走在高原最美的花湖湖畔】 早餐后乘车前往景区游览； 

●【九曲黄河第一湾】（电动扶梯 60 元自理）（游览约 2H）。这里是四川、甘肃、青海 三省的交界地，从源头缓缓流来的黄河在这里曲折九拐，与支流白河交汇，在草原上 留下了优美的景致和美丽的传说。 

●【云上花街】（游览约 1H）是阿坝州第一家国家 3A 级旅游景区西部牧场内当地藏 民俗文化商品的展示平台和窗口，集合了藏茶、藏餐、藏香、藏装藏饰、藏药、唐卡、 藏式吉祥娃娃等各类文化创意产品。 

●【热尔部落梅花鹿生态园】（游览约 1H）若尔盖 3A 景区梅花鹿是国家一级保护野 生动物，野生数量稀少，与之相邻的铁布梅花鹿自然保护区更是中国最早建立的保护 区之一，有当今世界上种群数量最大、保护最好的野生梅花鹿种群。 ●【花湖】（电瓶车 30 元自理）（游览约 2H）花湖是热尔大坝草原上的一个天然海子。 湖岸边芦苇茂密，因湖中盛开小花而得名，这里是观看国家一级保护动物黑颈鹤的最 佳去处。花湖湖面辽阔，水下是深不可测的沼泽地，沿着湖边的栈道行走，可以走到 湿地中间的观景台。 

●【藏式土火锅娱乐包】牦牛土火锅是在藏式铜锅中放入食材，以木炭火熬煮，是藏区 旅游首先要品尝的地方特色火锅之首！还能体验游牧民族射箭、拔河等项目，最后穿 上藏式服装，以大草原为背景为您的藏区之旅留下美好的回忆！（自费参加）。 

备注：【云上花街】5.1 之前不开放！故《藏式下午茶》不能安排，还请谅解！ 游览结束后乘车赴酒店入住休息！！！

交通提示：迭部-扎尕那 省道 26km 行车时间约 40min 扎尕那-郎木寺 县道 95km 行车时间约 2H 郎木寺—米拉日巴 县道 165km 行车时间约 2H 米拉日巴—兰州 省道+高速 230km 行车时间约 3H 

主题：【探访处女地扎尕那，感受大自然的鬼斧神工，怀着虔诚的心漫游原生态小镇】 早餐后乘车前往景区游览； ●【扎尕那】（电瓶车 40 元自理）（游览约 1H）“扎尕那”是藏语，意为“石匣子”， 是一座完整的天然“石城”俗有“阎王殿”之称。这里地形既像一座规模宏大的巨型 宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。 

●【仙女滩】（游览约 1H）《爸爸去哪儿》拍摄地，漫步栈道，一览扎尕那鬼斧神工 般的全貌！看夕阳的余晖洒在这美丽的藏寨之上。 

●【郎木寺】(游览约 1H) 郎木寺是甘南藏族自治州碌曲县下辖的一个小镇的名字，白 龙江镇中流过，北岸和南岸有两座寺，分别属甘肃省碌曲县和四川省若尔盖县所管辖， 合称郎木寺。 

●【纳摩大峡谷】(游览约 1H) 位于郎木寺四川寺（格尔底寺）范围内。刚刚走入峡谷， 两边峭壁高耸，道路狭窄，之后就有步入桃花源的感觉，行数步则豁然开朗。 

●【米拉日巴佛阁】（登佛阁 20 元自理）（游览约 0.5H）合作市安多藏区仅有的一座 供奉藏传佛教各派宗师的高层建筑，米拉日巴佛阁是为纪念米拉日巴而修建的佛阁。 是藏传佛教噶举派（白教）在安多藏区的代表寺院。 游览结束后乘车赴酒店入住休息！！！

交通提示：兰州—中川机场 全程高速 80km 行车时间约 1H

早餐后自由活动，根据航班时间安排送机，乘飞机返回，结束愉快之旅。（我司师傅会 提前一天联系到您，和您核对送机地点。送机为赠送，不用不退） 酒店退房时间为中午 12:00 之前，若您航班为晚班机，请于 12 点前完成退房，行李可 寄存前台后自由活动，若由于超过退房时间退房所产生的费用请自理！